Денис Черсак 2017-12-13T17:18:54+00:00

Денис Черсак

Мастер тренер реабилитационных программ

Образование и сертификаты:

  • 2017- Лицензированный Диплом “Metabolic Workout”.
  • 2015 – Диплом “Мастера Живы – славянской системы целительства и энергетических практик”
  • 1997- 2002 – Universitatea deStat al Artelor (профиль Театральное Искусство, специальность хореограф, балетмейстер, учитель танцев)
  • Февраль 2008, Кишинев, Молдова. International Convention “NIKE 2008” Teachers: Tony Stone, Julio Papi, Vladimir Snejik, Olga Snejik, Alexander Oshkin
  • Ноябрь 2002, Кишинев, Молдова. Workshop on Contact Improvisation, ensemble-improvisation. Teacher: R. Santah (Ukraine)
  • Октябрь – Ноябрь 2001, Кишинев, Молдова. 2-nd International Festival and Laboratory of Modern Choreography – “National traditions and contemporaries”- Ensemble, contact improvisation. Teacher: Kurt Koegel
  • Сентябрь 2001, Кишинев, Молдова. Workshop on modern dance. Teacher: Mihai Mihalcea (Bucharest, România)
  • Февраль 2001, Кишинев, Молдова. Workshop on Contact Improvisation, ensemble-improvisation. Teachers: A. Donii, V. Cononov (Moscow)
  • Сентябрь 2000, Болгария. “Balkan Theatre Festival”
  • Май 1999, Кишинев, Молдова. Workshop Keninghem technique. Teacher: Anka Bugmarova (Bratislava, Slovakia)
  • Июнь 1998, Венгрия. Folk-Dance festival
  • Февраль 1998, Кишинев, Молдова. Workshop on modern dance. Contemporary techniques, Contact improvisation. Teacher: Milan Kozalek (Bratislava, Slovakia)
  • Ноябрь – Декабрь 1997, Кишинев, Молдова. Workshop, organized by Soros Foundation in Moldova, Contemporary techniques. Teacher: Zuzana Bakova (Bratislava, Slovakia)

Опыт работы:

  • 2015 – настоящее время – мастер-тренер в сети клубов «FITNESS DOZA»
  • 2009 – 2012 – учитель современных танцев в лицее «PRINCIPESA NATALIA DADIANI»
  • 2008 – 2012 – хореограф и руководитель детского коллектива « BAHUS»
  • 2007 – 2010 – хореограф эстрадного коллектива «BOOM DANCE»
  • 2005 – 2006 – хореограф и танцор в «Lotte World», Сеул, Южная Корея
  • 2005 – хореограф и танцор «International Exhibition of Art», Сеул, Южная Корея
  • 2004 – соорганизатор, хореограф и лауреат международного фестиваля «Дельфийские игры», Кишинев, Молдова
  • 2004 – выиграл стипендию Сорос «Tânăr Creator»
  • 2001 – 2004 – лектор на кафедре режисуры в «Academia de Muzică, Teatru şi Arte Plastice» по специальностям хореография, современная хореография, классическая хореография, ритмика, театральная пластика, сценическое движение, сценический бой
  • 2002 – настоящее время – член союза хореографов Молдовы
  • 2002 – лауреат «FESTIVALUL DE CREAŢIE COREGRAFICĂ CONTEMPORANĂ» выпуск III
  • 2001 – 2005 – хореограф профессионального коллектива «BAHUS»
  • 1999 – 2000 – пластический актер в государственном театре «LUCEAFARUL»
  • 1998 – 2001 – учитель современного танца в лицее «PRINCIPESA NATALIA DADIANI»
  • 1998 – 1999 – хореограф в детском музыкальном коллективе «BUSUIOC FOLC JUNIOR»

Увлечения: Ярга, йога, резьба по дереву, музыка, велоспорт, головоломки, целительство.
Жизненный девиз: «Полюби этот мир, ведь он всегда отвечает нам взаимностью.»

Фитнес-специализация:

  • Реабилитация
  • Коррекция осанки
  • Стретчинг
  • Функциональные тренировки
  • Постановка правильной техники выполнения упражнений

Авторские программы:

  • Ярга
  • Здоровая спина
  • Суставная гимнастика

Мои Достижения

  • Увеличение роста на 2,5 см за счет вытягивания, постановки позвоночника и включения необходимых мышц за одну тренировку
  • Исправление разницы длины ног в 2 см за 2 недели
  • Исправление разницы длины рук в 4 см за 1 тренировку
  • Снижение веса от 170 кг до 140 кг за 3 месяца
  • Улучшение дыхания у больных астмой после занятия Яргой
  • Нормализация давления после занятия Яргой
  • Увеличение амплитуды и легкости движения у людей, страдающих ревматизмом, протрузиями, грыжами
  • Исправление кифоза, лордоза и сколиоза

ФОТОГАЛЕРЕЯ

Запишись ко мне на персональную тренировку !