Алексей Павлюк 2017-12-08T10:43:40+00:00

Алексей Павлюк

Мастер тренер

Образование и сертификаты:

  • Диплом об окончании Государственного Спортивного Университета Физкультуры и Спорта по специальности «Персональный тренер»
  • Стаж работы 7 лет

Творческие и спортивные достижения:

  • Участник соревнований Республики Молдова по лёгкой атлетике 2000, 2001, 2003г.
  • Участник соревнований «Забег нации» в Украине, лето 2017, на побережье 10км + 25 препятствий
  • Диплом семинара 2015 г., Одесса. Функциональный тренинг и тренировки со свободным отягощением: гири, канат, мешок с песком, водоналивной мешок
  • Диплом семинара 2016г., Одесса. Методы и принципы построения тренировок по набору мышечной массы, устранение лишнего веса, тренировок выносливости и метаболических тренировок
  • Диплом семинара 2017г., Одесса. Методика построения программ и тренинга с людьми с ограниченными возможностями в позвоночнике

Увлечения: Утренние пробежки, стретч, МФР (миофасциальное расслабление), чтение, музыка, активные виды спорта.
Жизненный девиз: «Если счаслив ты, поделись с другим!»

Фитнес-специализация:

  • Стретчинг
  • Тренировка людей с проблемами позвоночника и опорно-двигательного аппарата
  • Постановка правильной техники выполнения упражнений, учитывая физическое состояние и антропометрию индивидуально каждого человека
  • Развитие физических качеств таких как: сила, выносливость, скорость, гибкость, баланс
  • Умение спланировать и составить годовую программу на развитие тех или иных физических качеств
  • Подбор оптимального режима и рациона питания для снижения процента подкожного жира, увеличения мышечной массы

Моя гордость – Мои клиенты !

Запишись ко мне на персональную тренировку !