Александр Федосеев

Мастер тренер, тренер по сквошу и плаванию

Образование и сертификаты:

• Диплом Университета Физкультуры и Спорта по специальности «Персональный тренер в фитнесе»
• Участник конвенции Nike 2009 г. по теме: «Функциональная тренировка»
• Семинар 2016 ассоциации прикладной кинезиологии г. Киев по теме: «Мышечное тестирование в ПК»
• Семинар 2017 Ассоциации прикладной кинезиологии г. Киев по теме: «Физические упражнения с точки зрения ПК»
• Семинар 2017 Дмитрия Смирнова г. Одесса по теме: «Плоскостной тренинг и миофасциальный релиз»
• Семинар 2017 Ассоциации прикладной кинезиологии г. Киев по теме: «Физические упражнения с точки зрения ПК»
• Семинар 2017 Ассоциации прикладной кинезиологии г. Киев по теме: «Физические упражнения с точки зрения ПК»
• Семинар 2017 Ассоциации прикладной кинезиологии г. Киев по теме: «Физические упражнения с точки зрения ПК»
• Стаж работы в фитнесе и компании с 2008 года

Творческие и спортивные достижения:

• 3 место в чемпионате Республика Молдова 2017 г. по сквошу

Увлечения: Велопрогулки, путешествия, катание на лыжах.
Жизненный девиз: «Жизнь как езда на велосипеде: если тебе тяжело – значит ты поднимаешься, а если легко – значит катишься вниз.»

Фитнес-специализация:

• CrossFit
• Cнижение % подкожного жира, коррекция фигуры
• Кинезиотерапия (лечение проблем ОДА движением)
• Развитие физических качеств таких как: сила, выносливость, скорость, гибкость, баланс
• Постановка правильной техники упражнений
• Подбор оптимального режима питания с учетом тренировок